睡不好、放不下？給自己一個深度休息的晚上

躺在床上，明明身體很累，腦海卻像開著十個視窗：明天的工作、未完成的事、對別人說過的話……愈想睡，愈睡不著。

很多人都有這樣的經驗。

我們常常以為「放鬆」是一件容易的事，但當長期處於緊繃狀態，身體和心其實已經忘記了怎樣鬆開。

**放鬆，可以有人陪你**

這場音頻療癒，不是要你「努力放鬆」，而是讓聲音和冥想一步一步帶著你：

1. 先由霜降•秋收深藏冥想開始，把散亂的注意力慢慢收回來
2. 再進入頌缽與法器的聲頻共振，讓緊繃的身心逐漸鬆綁
3. 在音律中，感受內在的平靜

**適合誰？**

- 尋求深度放鬆的朋友
- 想為睡眠作修復的朋友
- 想找回身心平衡的朋友

也許你會發現：平靜一直都在，只是需要多一點空間。

📆 10月23日（五）7:30pm－9:30pm
📍 River Tree Healing Space（尖沙咀山林道）
💰 $333／位｜$600／二人同行
📱 WhatsApp Shakti：9879 6841