什麼是「秋收冬藏」？節氣裡的休息智慧

「春生、夏長、秋收、冬藏。」

這是古人觀察四季得出的生活智慧。春天，萬物萌芽；夏天，生機旺盛；到了秋天，一切開始收成、收斂；冬天，則是安靜地蓄藏，等待來年。

人和自然是一體的。
如果整年都在「生」和「長」，卻沒有「收」和「藏」的時間，身心就像一部不停運轉的機器，遲早會覺得疲憊。

**為什麼是霜降？**

霜降是秋天最後一個節氣，天氣明顯轉涼，也是秋冬交替的關口。在這個時候，我們特別需要把向外散耗的能量收回來，好好滋養自己，為冬天做準備。

**怎樣「收」？**

最簡單的方法，就是給自己一段安靜的時間：不看手機、不處理事情，讓呼吸慢下來，把注意力帶回身體。

10月23日的【霜降·秋收深藏冥想】，將由 Dick 老師帶領，順應節氣，引導意識收斂，釋放整年累積的疲憊與壓力，將養分深藏於內。

📆 10月23日（五）7:30pm－9:30pm
📍 River Tree Healing Space（尖沙咀山林道）
💰 $333／位｜$600／二人同行
📱 WhatsApp Shakti：9879 6841